고혈압 낮추는 방법 정확하게 알아보자 - 헬스 메디 가이드
"고혈압 낮추는 방법"이라는 주제로 오늘 포스팅을 시작하려 합니다. 저는 고혈압을 진단받은 지, 약 2년이 넘어가고 있으며, 현 혈압은 116/80으로 유지 중입니다. 이걸 보시면 "어? 정상 혈압 아냐? "라고 생각하실 수 있지만, 혈압약을 복용 중이며, 꾸준하게 관리 중에 있습니다. 관리가 느슨해지면, 혈압이 다시 오르는 상황이죠.오늘은 혈압을 꾸준하게 관리하고, 이를 관리해야하는 이유에 대한 이야기들을 써보려고 합니다. 고혈압이란?고혈압은 동맥혈관의 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 동맥혈관의 압력이 높으면 심장에 부담이 가해지고, 혈관이 손상될 수 있습니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장병 등의 합병증을 일으킬 수 있으므로 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 필자의 경우, 고..
2023. 11. 6.
